Stratégie de réduction du stress : fixer des limites strictes pour la période des fêtes
La période des fêtes, bien que joyeuse, s’accompagne souvent d’un tourbillon d’exigences et d’engagements. Équilibrer les attentes et les obligations personnelles pendant cette période peut être accablant et exercer un impact sur la santé mentale – et le bien-être général. Si vous ressentez du stress lors des fêtes de fin d'année, apprendre à vous fixer des limites plus strictes peut aider à en atténuer la portée. Adopter des limites saines : Dr. Brené Brown, professeure-cher
5 janv. 20243 min de lecture