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La période des fêtes, bien que joyeuse, s’accompagne souvent d’un tourbillon d’exigences et d’engagements. Équilibrer les attentes et les obligations personnelles pendant cette période peut être accablant et exercer un impact sur la santé mentale – et le bien-être général. Si vous ressentez du stress lors des fêtes de fin d'année, apprendre à vous fixer des limites plus strictes peut aider à en atténuer la portée. Adopter des limites saines : Dr. Brené Brown, professeure-cher

Écrit par Gregg Taylor, directeur régional du FSEAP Décider de parler à une personne préoccupée par sa santé mentale, en particulier à un employé ou à un collègue, peut sembler décourageant. Vous pouvez vous demander ce qu'il convient de dire, si vous allez donner l'impression de juger, ou craindre de vous tromper ou de mal interpréter ce que vous voyez.   En réalité, si une personne est confrontée à une détresse personnelle ou des problèmes de santé mentale, elle a surtout b

Les problèmes de santé mentale coûtent aux employeurs canadiens des milliards de dollars en termes d'absentéisme, de présentéisme et de rotation du personnel. Comme nous passons une grande partie de notre vie au travail, il est essentiel que les conversations sur la santé mentale deviennent une priorité dans tous les lieux de travail. Ces conversations peuvent contribuer à promouvoir un environnement de travail plus sain et plus productif.    Il y a beaucoup de choses que vou